Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 77,18g | Prot: 72,28g | Kolh.: 255,44g.
Frukost: Петровский Ватрушка с Малиной, Campina Сливки Порционные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Lunch: Колбаса Домашняя, Хот-Дог с Чили, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сарафаново Сметана 20%, Щавелевый Суп на Свиных Ребрах. Middag: Жар Свежар Пирожок с Яблоком, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Салат из Морской Капусты с Яйцом и Кукурузой. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели. mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar och 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка 's vikthistorik
|