Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 37,31g | Prot: 30,03g | Kolh.: 94,17g.
Lunch: Lasagne à la Viande. Middag: Toque du Chef Tarte aux Poireaux à la Crème Fraîche et à l'emmental, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Rustica Cornichons. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clem.dcpm 's vikthistorik
|