Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
50,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 25,56g | Prot: 45,37g | Kolh.: 134,29g.
Frukost: Café, Mimosa Manteiga com Sal, Xarope de Ácer, Prozis Panquecas . Lunch: Prozis Zero Chocolate Syrup, Mincidelice Sobremesa Creme de Ovo , Sushi. Middag: Prozis Manteiga de Amendoim, Dia Tostas de Trigo Integral, Tomates Cereja, Continente Queijo Chèvre. Snacks/Annat: Requeijão, Xarope de Ácer. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mjardimsousa 's vikthistorik
|