|
Доброе утро!!! С сегодняшнего дня начинаю официальную подготовку к лету!!! Начало 58кг.. хочу до 53 Удачи мне и поехали😌❤️
|
843 kcal
|
Fett: 17,84g | Prot: 75,04g | Kolh.: 88,28g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Помидоры. Middag: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Окей Манго. mer...
|
|
 Kommentarer
Я бы от хлеба отказалась)))
18 mar 20 av medlem: Pumaxs
|
Если он из цельного зерна то почему бы и нет ? 🤷🏻♀️
И темболее это начало похудения пусть организм постепенно привыкает к похудению
18 mar 20 av medlem: katya.alikina.96
|
Подскажите, что за колбаска?
18 mar 20 av medlem: anyta-vez
|
Хлеб 100% нужно убирать))
18 mar 20 av medlem: ramonspb
|
18 mar 20 av medlem: ramonspb
|
Я к новому году на этой же диете скинула отлично)) поэтому для меня схема рабочая..
Хлеб ржаной, по составу не ужасный..
18 mar 20 av medlem: Chekurovaa
|
Колбаса: варёно-копченая говядина)) супер вкусная 😍
18 mar 20 av medlem: Chekurovaa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chekurovaa 's vikthistorik
|