Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 73,38g | Prot: 97,94g | Kolh.: 164,92g.
Frukost: WellMix Protein 90, Milch 1,5%. Lunch: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Middag: Ja! Feine Quark-Creme, Haferflocken. Snacks/Annat: Banane, Milch 1,5%, WellMix Protein 90, Äpfel. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|