|
-1,6
|
58,4 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 48,05g | Kolh.: 219,98g.
Frukost: Гречка, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Orion Чокопай. mer...
|
|
1729 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|