Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 71,57g | Prot: 84,59g | Kolh.: 140,46g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Колбаса Докторская, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Котлета Домашняя, Сосиска, Макфа Макароны Отварные. Middag: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Каракум, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Активия Йогурт с Черносливом, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mvaleeva74 's vikthistorik
|