Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 51,26g | Kolh.: 159,48g.
Frukost: Tapioca com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Middag: Crepioca, Leite Integral. Snacks/Annat: Mungunzá, Naturovos Albumina de Chocolate, Vitamina de Abacate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
superaçao e vida 's vikthistorik
|