Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
90,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 94,13g | Prot: 133,57g | Kolh.: 25,72g.
Frukost: Best Yet Fancy Mexican Style Blend Shredded Cheese, Onions, Garlic, Butter, Egg. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Hillshire Farm Deli Select Roast Beef. Middag: Green Peppers, Cabbage, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat. Snacks/Annat: CVS Vanilla Whey Protein Powder, CVS Vanilla Whey Protein Powder. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Sullivan 's vikthistorik
|