Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
142,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 59,05g | Prot: 103,16g | Kolh.: 135,08g.
Frukost: Pitaya, União Açúcar Demerara , Café com Leite Desnatado, Kamy Queijo Minas Frescal Light, Naturovos Ovo Caipira. Lunch: Feijão Tropeiro, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Salada Vinagrete, Peixe, Turquesa Feijão Carioca, Maminha. Middag: Native Açúcar Demerara, Café com Leite Desnatado, Kamy Queijo Minas Frescal Light, Tapioca. Snacks/Annat: Naturovos Ovo Caipira, Mamão, Banana Prata, CCGL Leite em Pó Desnatado. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millecris 's vikthistorik
|