Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
93,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 34,78g | Prot: 171,83g | Kolh.: 156,57g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Увелка Гречка Вареная, Северная Гавань Стейк Зубатки Мороженый. Middag: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семейные Секреты Шампиньоны Резаные , Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Annat: Geneticlab Whey Pro Chocolate. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|