Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 21,92g | Kolh.: 126,91g.
Frukost: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Torku Labne, Tam Buğday Ekmeği, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Middag: Yoğurt, Patates Yemeği. Snacks/Annat: Yeşil Çay, Ceviz, Kellogg's Special K Bitter Çikolata, Torku Gala. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiasekrli 's vikthistorik
|