Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
713 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 49,54g | Kolh.: 39,66g.
Frukost: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Lunch: Имбирный Чай. Middag: Хлеб, Форель на Пару, Морковь по-Корейски. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|