Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 61,54g | Kolh.: 140,68g.
Frukost: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленое Яблоко, Котлеты из Говядины, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Темный, Сметана , Сахарный Песок, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|