Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2013
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2742 kcal
|
Fett: 103,55g | Prot: 108,07g | Kolh.: 347,59g.
Frukost: Galette des Rois, Saucisson Sec, Emmental Français, Baguette, Biscottes Complètes, Miel de Fleurs, Café, Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Macaroni, Yaourt Brassé Nature, Pomme, Pain Multigrain, Emmental Râpé, Miettes de Thon à la Tomate. Middag: Prince, Cake aux Fruits, Yaourt aux Fruits, Oeuf sur le Plat, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Pomme, Pain Multigrain. Snacks/Annat: Prince. mer...
|
|
2883 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Stående - 4 timmar, Sittande - 4 timmar, Simning (Snabb) - 45 minuter, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|