Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2013
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 61,62g | Kolh.: 161,58g.
Lunch: Tuna Salad Sandwich. Middag: Turkey Chili, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Feng Shui Original Rice Crackers, Organic Reduced Guilt White Corn Tortilla Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut. mer...
|
|
2048 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
|
|