Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 78,37g | Prot: 111,46g | Kolh.: 74,75g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Яйцо Куриное. Lunch: Совок Тушенка Говядина, Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Middag: Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
lizaveta7vetrov 's vikthistorik
|