Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3311 kcal
|
Fett: 95,18g | Prot: 145,75g | Kolh.: 421,03g.
Frukost: Milbona Haferdrink, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Greenland Gemüsepfanne Asien. Snacks/Annat: Biscoteria Waffel Törtchen Haselnuss, Biscoteria Waffel Törtchen Haselnuss, Biscoteria Waffel Törtchen Haselnuss, Veganz Choc Bar Hazelnut, Veganz Protein Bar Cookie Dough, Veganz Protein Choc Bar Brownie, Veganz Choc Bar Strawberry. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|