Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 63,90g | Prot: 97,33g | Kolh.: 129,99g.
Frukost: Чай, Сыродел Сыр Адыгейский , Лаваш Тонкий, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Lunch: Форель Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Сыродел Сыр Адыгейский , Макароны Отварные. Middag: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Индейка Отварная, Лаваш Тонкий, Доброфлот Горбуша Натуральная, Макфа Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
От 70 до 55 's vikthistorik
|