Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 78,53g | Prot: 148,12g | Kolh.: 138,56g.
Frukost: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Петруха Печень Куриная, Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Избенка Молоко 2,5%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Laime Сыр Фасованный Лайме Премиум, Now Omega-3. Lunch: Вкусвилл Отбивная из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Isey Skyr Исландский Скир, Избенка Сыр Рикотта, Вареное Яйцо. Middag: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Манго, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|