Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 131,06g | Kolh.: 94,10g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Margot Fromages Грюйер, Кофе, Щедрые Хлебец Ржаной, Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яблоко Зеленое, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Гречка, Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера. Middag: Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|