Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 66,53g | Prot: 30,42g | Kolh.: 170,13g.
Frukost: Bubur Candil, Kue Gula (Termasuk Vanilla). Lunch: Cireng. Middag: Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sirsak, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitria lalasari 's vikthistorik
|