Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 59,35g | Kolh.: 132,15g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Северная Компания Форель Слабосоленая Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Lunch: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Киви, Чай, Toblerone Шоколад, Банан, Яблоко. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Гибкость - 12 minuter, Йога - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Levosha2004 's vikthistorik
|