Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2414 kcal
|
Fett: 112,62g | Prot: 116,78g | Kolh.: 231,71g.
Frukost: Now Foods DHA-500, Лента Сыр Витязь 50%, Дымов Ветчина Княжеская, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate. Lunch: Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Рис Вареный, Гармония Сметана 20%, Салат из Морской Капусты с Кальмаром. Middag: Green Milk Растительный Напиток «Шоколад», Вкус Детства Торт Муравейник. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Окей Филе Семги Слабосоленое, Пастилушка Пастила без Сахара , Base Bar Батончик Irish Cream, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|