Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 32,02g | Kolh.: 115,10g.
Frukost: Avocado. Lunch: Nasi Putih, Finna Sambal Terasi Uleg, Fried Tofu , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Battered Fish. Snacks/Annat: Nissin Crispy Crackers, Richoco Wafer. mer...
|
Tappar 64,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|