|
|
1279 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 112,97g | Kolh.: 107,93g.
Före frukost: Optimum Nutrition Whey Protein. Frukost: Quaker Aveia em Flocos , Banana Caturra, Tapioca. Lunch: Gengibre, Salada de Folhas, Beterrabas, Salada Crua, Tomates Cereja, Frimesa Bisteca Suina, Batata Doce Cozida, Lentilhas Cozidas. Efter lunch: Castanhas de Caju, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. Middag: Omelete, Vigor Requeijão Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luz Santos 's vikthistorik
|