Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
404 kcal
|
Fett: 10,55g | Prot: 25,32g | Kolh.: 50,44g.
Frukost: Nescafé Café Soluble, Paquito Compote Pomme sans Sucres Ajoutés. Lunch: Blanquette de Veau, Riz Basmati (Cuit), Carottes. Middag: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Saint Eloi Asperges Blanches, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. mer...
|
|
1572 kcal
|
Träning:
étirement coucher - 9 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margote3116 's vikthistorik
|