Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 60,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 74,34g | Prot: 76,72g | Kolh.: 211,38g.
Frukost: Крымский Дар Масло Подсолнечное, Крымхлеб Хлеб, Филе Пангасиуса в Кляре, Картофель Отварной, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры, Яйцо . Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический , Морозко Green Овощи по-Деревенски , Куриное Филе в Соевом Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Первая Линия Плавленый Продукт со Вкусом Грибов, Филе Пангасиуса в Кляре, Помидоры, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Snacks/Annat: Банан, Snickers Сникерс, Сочная Долина Апельсиновый Сок, Лукоморье Творожная Масса с Черникой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|