Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 65,30g | Prot: 69,08g | Kolh.: 134,80g.
Frukost: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Помидоры, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вареное Яйцо, Лук. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Кролика, Магнит Банан. Middag: ВкусВилл Котлеты из Кролика, Огурец (с Кожурой), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Snacks/Annat: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир", Клубника, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|