Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 86,04g | Kolh.: 165,56g.
Frukost: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tekwan Ikan. Lunch: Rengginang (Adinda Snack Corner), Olive Oil, Fried Egg, Cooked Garlic, B.J. Bawang Merah Goreng, Sayur Katuk Tumis, Bubur Nasi. Middag: Sambal Jengkol, Fried Chicken Breast No Coating, White Rice. Snacks/Annat: Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat, Yeo's Chrysanthemum Drink. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schagarin 's vikthistorik
|