Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 41,65g | Kolh.: 137,08g.
Frukost: Starbucks Cappuccino (Grande), Yoğurt, Salça, Hindistan Cevizi Yağı, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Kiraz Domates, Bal, Muz, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Hünnap Keçiboynuzu Özü, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Middag: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi . mer...
|
|
1546 kcal
|
Träning:
Vandring - 36 minuter, Sömn - 23 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|