Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 73,28g | Prot: 182,65g | Kolh.: 204,89g.
Lunch: Cooked Pumpkin, Fish Sauce , Cabbage , Perdue Ground Chicken, Shrimp, Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken. Middag: Ginger , Lemon Juice , Cucumber (with Peel) , Apples , Baby Spinach, A Taste of Thai Red Curry Paste, Egg, Cooked Pumpkin, Salmon, Pork, Brown Rice. Snacks/Annat: Nutiva Organic Chia Seed, Apples , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ghirardelli Premium Baking Bar 100% Cacao Unsweetened Chocolate, No Name Fat Free Plain Stirred Yogurt, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Strawberries, Bananas , Blueberries , Air Popped Popcorn . mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|