|
вкусно худеем. Сегодня весы уже третий день -500гр.Ползу к успеху!
|
928 kcal
|
Fett: 30,43g | Prot: 74,23g | Kolh.: 90,47g.
Frukost: Голубика, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сахар, Активия Йогурт, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Middag: Гречка Отварная, Seven Салат из Свежих Овощей, Кальмары в Сметане. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе. mer...
|
|
 Kommentarer
Спешу вас огорчить, три дня по 500 уходить может только вода. 1,5 кг за 3 дня вы скинете если только будете «умирать» на кардио часами
15 mar 20 av medlem: marcetto1
|
напрасно вы так спешили. Я почти два месяца налаживаю режим питания и активности. И наконец-то я стпла себя лучше чувствовать. Организм втягивается. Общая потеря веса больше 10кг. А для меня это уже прилично. С учетом того, что мне практически 50лет и метоболизмы замедлены. И есть проблемы со здоровьем
16 mar 20 av medlem: громовавиктория
|
Спасибо всем за подлержку! Для меня это очень важно. 1/6 пути позади. Хочу быть красивой мамой и примером для своих взрослых детей. И, разумеется, я жто лелаю прежде всего для себя. Хочу, чтобы мой муж гордился мной и я могла иметь тот гардероб, который мне по душе.
16 mar 20 av medlem: громовавиктория
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
громовавиктория 's vikthistorik
|