Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
147,2 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 62,31g | Kolh.: 147,45g.
Frukost: Melancia, Linea Sucralose, Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Café, Danette Chocolate Ao Leite. Lunch: Itambé Iogurte Grego Integral, Banana, Agrião, Quero Feijão Carioca , Ovo Frito, Baked Potato Frango com Requeijão , Batata Doce. Snacks/Annat: Abacaxi, Mamão Formosa. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelemap 's vikthistorik
|