Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2788 kcal
|
Fett: 79,38g | Prot: 162,87g | Kolh.: 380,25g.
Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Golden Palm Palmito de Pupunha, Bonduelle Vagem Fina, Spoleto Berinjela Cozida, Spoleto Abobrinha Cozida, New Millen Whey Recovery, Puríssimo Queijo Branco, Aurora Lombo Suíno . Middag: Hellmann's Maionese, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Soro de Leite. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
André C. Lourenço 's vikthistorik
|