Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 100,51g | Kolh.: 56,41g.
Frukost: Bonfesto Cream Cheese, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Курага, Приготовленный Яичный Белок, Государь Щи из Квашеной Капусты, Фундук Фундук, Чай, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Рыба на Пару, Запеченные или Жареные Гребешки, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары Гриль. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Приоритеты 's vikthistorik
|