Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 48,42g | Prot: 69,25g | Kolh.: 83,00g.
Frukost: Pepes Ayam, Pepes Tahu, Nasi Merah. Lunch: Soto Ayam, Nextar Brownies Cookies. Snacks/Annat: Soto Ayam. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|