я ем белок 's dagbok, 15 mar 20

Съев половину,пришло осознание,что #мирдолжензнатьчтояем ! Поджаренный ломтик ржано-пшеничного, сверху рикотта лайт, слабосолёный лосось и яйцо с жидким желтком.За кадром свежесваренный кофе с молоком. Кбжу 555/50/30/30.
P.s. день 4,полет нормальный.

---

1841 kcal

Fett: 83,68g | Prot: 126,66g | Kolh.: 166,91g.   Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Ашан Багет Ржано-Пшеничный,  Яйцо Куриное. Lunch: Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Белый Город Молоко 2,5%,  Простой Йогурт, Пава Пава Филе Бедра Индейки,  Макароны Отварные, Махеевъ Джем Персик-Манго, Bonfesto Рикотта Лайт. Middag: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ашан Багет Ржано-Пшеничный, Рыбмастер Кета Слабосоленая. Snacks/Annat:  Сметана 15%, ВкусВилл Блины. mer...