Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
109 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 73,35g | Prot: 134,91g | Kolh.: 221,07g.
Frukost: Danone Oikos Yogur Griego, San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Receta del Abuelo Longanicilla Sureña, Palta, Lider Pan Bocado de Dama. Lunch: Tomates, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lomo de Cerdo. Middag: Pastel de Choclo, Tomates. Snacks/Annat: San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Lechuga, Champiñones, Ideal Pan de Molde, Lomo de Cerdo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
samael1234 's vikthistorik
|