Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
114 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 124,48g | Kolh.: 145,12g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре на Воде, Курица Вареная. Middag: Помидоры, Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Annat: Курага, Чай, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_@@@ 's vikthistorik
|