Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
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84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: 100%.
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3500 kcal
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Fett: 77,51g | Prot: 239,63g | Kolh.: 450,88g.
Frukost: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Continente Banana, Continente Cevada, Malte e Chicória Solúvel, Cem Porcento O Cacau + Intenso Puro em Pó, Continente Pétalas de Trigo com Chocolate, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor. Lunch: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Casarão Arroz. Middag: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Salada Riva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Casarão Arroz. Snacks/Annat: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Ovo, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Continente Macarrão Riscado, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Farinha de Milho, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Maizena Amido de Milho. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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josecarlos09 's vikthistorik
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