hyppolitenmieux 's dagbok, 14 mar 20

Reprise en main pour pas atteindre les 60 kilos et inverser la courbe

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1632 kcal

Fett: 68,66g | Prot: 45,27g | Kolh.: 216,68g.   Frukost: Bonne Maman Confiture de Framboises, Café, Monoprix Beurre Doux, Bonne Maman Confiture Fraises, Campanière Baguette Label Rouge, Eau. Lunch: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Paysan Breton Crêpe L’Authentique , Herta Tendre Noix Supérieur , Mandarine, Vinaigrette, Lidl Cerneaux de Noix, Endive, Avocat. Middag: Migros Cottage Cheese, Vin de Table Blanc, Vinaigre, Huile d'Olive, Sel, Poivre Noir, U Beurre Extra Fin Demi Sel, Rapunzel Flocons de Levure, Rapunzel Bouillon aux Légumes en Poudre , Intermarché Chorizo Fort, Beaufort, Persil, Riso Gallo Risotto, Potiron. Snacks/Annat: Gingembre Confit, Amandes Grillées au Miel, Noix de Cajou Grillées au Miel. mer...

1279 kcal

Träning: Sittande - 7 timmar, Diska - 8 minuter, Stretching (Yoga) - 8 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Apple Health - 11 timmar och 44 minuter. mer...