|
Обед. Запеченые кабачки, соус из йогурта с травами и чесноком, колбаски из говядины. 550 кл.
|
2061 kcal
|
Fett: 143,30g | Prot: 83,35g | Kolh.: 39,58g.
Frukost: Аморе Лосось Рубленый Подкопченный с Ананасом, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Сырная лепешка. Lunch: Чеснок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Перекресток Кабачок. Middag: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный. Snacks/Annat: Черничные к. mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
14 mar 20 av medlem: bmx95199915bk.ru
|
14 mar 20 av medlem: nat1288
|
Здравствуйте,а на кето сколько килограммов и за сколько по времени вы сбросили ?напишите пожалуйста
14 mar 20 av medlem: bahar01r
|
Я не совсем на кето, старалась быть на пп, но часто скатывалась в низкоуглеводку, когда начинала интуитивно питаться. Скинула 8 кг за 4 месяца, с нового года находусь в поддержке, сейчас решила не мучить себя и есть как просит организм ближе к кето. PS:спорта нет совсем, по мед ограничениям не могу позволить себе ничего кроме прогулки.
14 mar 20 av medlem: nat1288
|
15 mar 20 av medlem: ЕкатеринаУМК
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|