Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
385 kcal
|
Fett: 6,15g | Prot: 19,91g | Kolh.: 65,32g.
Frukost: Teh Tarik, Jas Jus Jasjus Lemon, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Daging Sapi, Ikan Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Nutrijell Agar-Agar. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helva dwi lestari 's vikthistorik
|