Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
110,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 97,83g | Prot: 76,83g | Kolh.: 184,16g.
Frukost: Ferrero Raffaello, Pago Jus de Fraises, Café au Lait. Lunch: Chou-Fleur, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Pomme de Terre Rôtie, Carrefour Tomates Cerises Italie, Côte d'Agneau (Maigre et le Gras Consommé). Middag: Tarte aux Pommes, Domino's Pizza Pizza L'Indienne Fine (Medium), Pain Complet, Saucisse de Poulet, Soignon Fromage de Chèvre . Snacks/Annat: St Michel Sablé de Retz. mer...
|
|
3079 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|