Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2323 kcal
|
Fett: 101,36g | Prot: 83,95g | Kolh.: 246,52g.
Frukost: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kania Tafel Meerrettich Scharf, Lidl Hass Avocado, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Räucherlachs. Lunch: REWE Mozzarella Gerieben , Barilla Pesto Pomodori Secchi, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln. Middag: Spiegelei ohne Fett, Lidl Hass Avocado, Schamel Tafel Meerrettich, Räucherlachs, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lidl Dinkelbrot. Snacks/Annat: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Chio Tortilla Chips Hot Chili , Kühne Jalapeño, Ferrero Jogurette, REWE Bio Maiswaffeln, Orangen, Lidl Heidelbeeren. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franzi0603 's vikthistorik
|