Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 94,45g | Prot: 119,10g | Kolh.: 234,12g.
Frukost: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Тёма Говядина с Печенью, KDV Курица Запеченная, Приготовленная Морковь, Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Arla Сыр Натура Light. Middag: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Банан, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сырники в Духовке. Snacks/Annat: Яблоко, Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|