Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 92,74g | Prot: 139,88g | Kolh.: 114,96g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, ВкусВилл Смесь Рататуй, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Избенка Сыр Молога, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Now Omega-3. Lunch: Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Печень Куриная. Middag: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Избенка Мороженое Молочное с Кокосом и Шоколадом, Global Village Томаты Соленые Красные, Избенка Сыр Рикотта, Апельсин, Вкусвилл Половина Тушки Кролика Продольная Охлажденная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|