Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 90,47g | Prot: 83,50g | Kolh.: 27,24g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: Костный Бульон, Растительное Масло, Лук, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Говядина Отварная, Печеные Овощи, SPAR Шашлык Куриный на Углях, Шашлык из Свинины. Middag: Свинина Отварная. Snacks/Annat: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса. mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марья__Моревна 's vikthistorik
|