Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
689 kcal
|
Fett: 27,30g | Prot: 29,88g | Kolh.: 86,17g.
Frukost: Pisang, Quaker Oat, Susu Kedelai, Nanas. Lunch: Terong Balado, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cahya Regita 's vikthistorik
|